【溜飲を下げる】

りゅう￨いんをさ~げるryūin o sa~geru0

1 seinem Herzen Luft machen; sich von seinem Zorn befreien; Schadenfreude empfinden.
2 kein Sodbrennen mehr empfinden; vom Sodbrennen geheilt werden.

Gebrauchsbeispiele

	…して溜飲を下げる …して溜飲を下げる \| darin Befriedigung finden, … zu tun.

溜飲を下げる　|　sich3 Luft verschaffen(machen)

"sich Erleichterung verschaffen" wäre noch eine Möglichkeit. "Seinem Herzen Luft machen" ist zu frei übersetzt, da geht es um "sich aussprechen"